Dengeli beslenme için önemli kurallar, farklı gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://hamilelikteksreneiyigeli318145.wikinewspaper.com/4851668/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir