Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam sobotę z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, bo https://anyauupx944244.bligblogging.com/40750890/kiedy-idę-spać