تشتهر رقية الذراعين الشامله بتقوية الجسم من الضغوطات. يُستَخدَم للوقاية من المرض الخبيثة. أقوم هذه الرقية بشكل دقات https://youtu.be/Pb2njN9IwN4?si=Fcb7Op96-Il26l3f