Berikut adalah beberapa kajian yang membuktikan bahawa tidur yang mencukupi adalah penting untuk penurunan berat badan: Makan makanan berkhasiat dengan kerap: Cuba makan dengan kerap dan jangan melangkau waktu makan. https://henrikhup190891.blogdigy.com/5-tips-about-kurus-cantik-you-can-use-today-46325713