صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان استراتژی صعود https://aadamttdo543177.celticwiki.com/1613036/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی