Reducen el riesgo de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis. Estiramiento de muñecas: extender el brazo hacia adelante y con la otra mano empujar suavemente los dedos cerca de atrás. Se escribe una palabra distinta en cada tarjeta y se cuelga o pega en la https://pausasactivasejercicios45665.wikiannouncing.com/6615879/pausas_activas_para_empresas_una_visión_general