Uno de esos yos asume el papel de crítico y puede decirnos cosas como “no te has esforzado lo suficiente”, “presta más atención” o “nunca haces nada bien”. Una muy efectiva forma de gestionar y de lidiar con los críticos internos es practicar la autocompasión. Uno de los principales problemas https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA