Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar tenían un mayor sentido de bienestar y menor estrés. Atención plena o mindfulness: concéntrate en el presente para evitar que la mente divague hacia pensamientos ansiosos o de preocupación. Aquí, el objetivo es hacer una limpieza de tu cerebro https://jaredjevlb.thelateblog.com/35152859/detailed-notes-on-como-calmar-la-ansiedad