آب یکی از اصلی‌ترین عناصر برای حفظ سلامت بدن است و در هضم غذا، تنظیم دمای بدن و دفع سموم نقش حیاتی دارد. مصرف کافی آب در طول روز به بهبود عملکرد بدن و پوست کمک می‌کند. https://abhotel.ir/%d9%86%d9%82%d8%b4-%d9%88-%d8%a7%d9%87%d9%85%db%8c%d8%aa-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%a2%d8%a8-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88-%d8%ad%d9%81%d8%b8-%d8%aa/