Saiba como executar: sente-se na parte final de um banco reto com uma barra do pesos posicionada no topo DE coxas e ESTES pés separados em uma distância correspondente à largura Destes ombros. A depender da lesãeste ou dor É possibilitado a ser necessário substituir ou ajustar o exercício, https://annelip529chm2.shoutmyblog.com/29310323/renato-cariani-fundamentos-explicado