Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://caidenkgdbf.mywikiparty.com/866447/one_meal_a_day_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşam