A continuación, te describiremos las consideraciones básicas que debes tener en cuenta para comenzar a entrenar tu cuerpo y mente. Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a reducir la carga https://howardq828pbq9.wikilima.com/user