إزالة الدهون من الخد هو إجراء جراحي يقلل من الامتلاء في النصف السفلي من الوجه. والغرض كما أشرنا سابقاً هو أن تكون شدة الممارسة للنشاط البدني الهوائي كافية لتحقيق الفائدة القلبية التنفسية، والتي يمكن تسميتها هنا بضربات القلب المستهدفة أي التي نهدف للوصول إليها. مدة الممارسة وتكرارها[عدل] الدكتور معن الخطيب https://chaplinm666cre2.celticwiki.com/user